Workshop Qigong

Zoek je verstilling, ontspanning, rust in je hoofd? Dan is Qigong misschien iets voor je. Het zijn oefeningen die rust en ontspanning combineren met lichamelijke activiteit. De bewegingen worden langzaam en met aandacht uitgevoerd. Je hoeft er absoluut niet lenig of sterk voor te zijn. Qigong versoepelt je lichaam en verstilt de geest. Verbetert je coördinatie, evenwicht, lichaamshouding en ademhaling. Je voelt je weer thuis in je eigen lichaam.

Meenemen? Kleding waarin u gemakkelijk kunt bewegen, platte schoenen of warme sokken.  

Opgeven kan tot en met 10 februari 2018

Inschrijven + eigen bijdrage 2,50 euro

Wanneer?
16 februari 2018
Waar?
K. R. Poststraat 70-72, Heerenveen
Aanvangstijd?
10.00 uur
Kosten?
2,50 euro
Begeleider
Sjaak Terwindt