Workshop: Hartmeditatie tussen paarden

We gaan vandaag het weiland in en zoeken een plekje tussen de 4 paarden waar we gaan mediteren. De meditatie duurt ongeveer 28 minuten. Het is een ‘actieve’ meditatie, we zetten zachte muziek op. Het ritme van de muziek helpt je om op een ontspannen manier ademhalingsoefeningen uit te voeren. Tijdens deze oefeningen, verdeeld in 3 fasen die elk 7 minuten duren, maak je bewegingen in alle richtingen. Het resultaat is weldadig, je ervaart eenwording met de elementen in de natuur om je heen en je creëert een harmonieus gevoel voor je lichaam en je geest. Je zult ervaren dat de paarden iets extra s toevoegen, dat is niet in woorden te vangen en voor iedereen weer anders.

Kun je niet zo lang staan neem dan een krukje of klapstoeltje mee, zodat je lekker kunt gaan zitten.

Na afloop van de meditatie is er de mogelijkheid bij de paarden iets te drinken en iets lekkers erbij te nemen. We kunnen ervaringen uitwisselen of gewoon genieten van het moment.

Inschrijven - eigen bijdrage 5,00 euro

Wanneer?
donderdag 25 juli 2019
Waar?
Boskwei 2a, 9248 KZ Siegerswoude
Aanvangstijd?
13.30 uur (inloop vanaf 13.00 uur)
Kosten?
€ 5,00
Begeleider
Petra Koopman en Anneke Hamstra